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一人暮らしの食費平均は高すぎ 一ヶ月6000円以下に節約する具体的なコツを紹介 ハンバート友幸の庭  大食いの人は、どのくらい食費がかかっているでしょうか？ どのくらい食べるかは人それぞれなので、一概には言えませんよね。 ご参考までに、一人暮らしの人の食費は、1か月40,331円※です。 外食費は11,060円※ですから、1か月の自炊代は約29,000円です。 参照：『サンキュ！』10月号「放っておくと無限に増える食費をちょっとでも！節約する方法」より 掲載している情報は17年8月現在のものです 撮影／高杉純、取材／平井裕子、文／竹下美穂子（サンキュ！編集部） 『サンキュ！ 大食い 食費 節約